Wusstest du, dass bereits durch eine einfache Atem-Technik 80% der schädlichen Stoffe den Körper verlassen? Siehe unten unter 80% detoxen!
Heute ist ein ganz, ganz besonderer Tag! Warum? Klicke hier!
Atmen = Leben! ( die berühmtesten, einfachsten Atem-Tipps – verbessern Gesundheit, Fitness und Wohlbefinden)
Ein – aus – relax !!
Geistige Klarheit
Mehr Energie !
80% detoxen!
Wut… muss raus !
Ein- und durchschlafen
Mehr Gelassenheit
„Es atmet mich“
Verdauung stärken
Mehr gute Laune
Heilatmen
Heaven on earth
Massieren = Wohlgefühl pur! ( gut für Haut, Gelenke… – schon morgens gut gelaunt und voller Energie)
Hände
Arme
Beine
Füße
Gesicht / Kopf
Body
Bewegen mit Spaß ! ( im Sitzen am Computer (Handy), im Stehen, beim durch das Zimmer tanzen…!).
Ganz schön verrückt
Ausgelassen sein
Schütteln
Heilsames Qigong
Im Stehen / sitzen
Den Himmel berühren
1-3 Minuten Meditieren = Momente der Besinnung ( Mit einem einstellbaren Erinnerungston).
Sei kreativ!
Gedanken tanken
Der Raumblick…
Emotionen=Geschenke
Lebe deine Visionen
Verbunden sein
Liebe = Erfüllung Körper-Liebe, Selbst-Liebe, Empathie, Verbundenheit, Liebesspiele – alles dabei…)
Körperliebe macht aaah..
Selbstliebe??
Der Liebes-Blick
Spannende Spiele
Kuschel-Liebe
Liebesspiele
Sonstiges ( Wichtig: Körperpunkt-Massagen, Vitamine, Energie-Zentren, weitere hilfreiche Maßnahmen)
Die berühmtesten Punkte
Energiezentren stärken
Hilreiche Vitamine
Hilfreiche Maßnahmen
Klopf-Technik
Zirbeldrüse stärken
Hier kannst du sogar deine eigenen Tipps veröffentlichen !
Tipps von Teilnehmern
Tipps von Teilnehmern
Tipps von Teilnehmern
Tipps von Teilnehmern
Wir stehen geschichtlich an einem Punkt, wo es nicht genügt, etwas zu wissen.
Es ist Zeit, es umsetzen zu können und selbst etwas zu tun. Dr. Dispenza
Kommentare:
Markus B.:
Endlich! Viele nützliche Tipps auf nur einer Webseite.
Man kann wirklich auf verschiedenen Gebieten viel selbst machen.
Monika R.:
Auf die Idee, mich selbst zu massieren, bin ich überhaupt noch nicht gekommen.
Jetzt massiere ich tatsächlich schon nach dem Aufwachen noch im Bett jeden Tag abwechselnd
mal Beine, Arme, Füße Gesicht, Bauch und nach dem Aufstehen sogar den Rücken.
Es tut mir gut und belebt.
Marion S.:
Ich stehe jetzt doch echt zwischendurch vom Computer auf und räkele mich, fuchtele
mit den Armen herum, laufe oder wippe oder tanze auf der Stelle,
wiege, dehne oder drehe mich, hebe abwechselnd die Schultern usw.
Manchmal stampfe ich im Sitzen mit den Füßen auf den Boden oder strecke die Beine aus.
Es gibt so vieles, wenn man erstmal angefangen hat… Danke für die Tipps!
Linda W.:
Ich liebe den täglichen Body Dance durch mein Zimmer!
Ich schalte meine Lieblingsmusik ein – und dann geht’s los. Jedesmal ist es anders.
Werner H.:
Also dass man mit so einfachen Atem -Techniken sogar entgiften kann, hätte ich nicht gedacht.
Ich probiere fast jeden Tag eine andere Atem-Technik aus.
Sonja P.:
Dass ich mal meditiere, hätte ich nicht gedacht. Aber 3 Minuten? Das habe ich denn mal probiert.
Den einstellbaren Erinnerungston finde ich klasse! Ich stelle ich auf 15 Sekunden ein,
weil ich dazu neige, oft schnell abzuschweifen. Und siehe da, ich werde schön entspannt und ruhig.